Nyheter – Nyköping

Realgymnasiet i Nyköping startar hälsosatsning

Aktuella studier visar på att en aktiv livsstil med pulshöjande aktiviteter tre gånger i veckan i minst 30 minuter har positiva effekter på hälsan och i sin tur även på studieresultaten. Det har Sebastian Ånelöv, rektor på Realgymnasiet i Nyköping tagit fasta på och har nu startat ett nytt hälsoprojekt på skolan i höst.

-Sedan en […]

Aktuella studier visar på att en aktiv livsstil med pulshöjande aktiviteter tre gånger i veckan i minst 30 minuter har positiva effekter på hälsan och i sin tur även på studieresultaten. Det har Sebastian Ånelöv, rektor på Realgymnasiet i Nyköping tagit fasta på och har nu startat ett nytt hälsoprojekt på skolan i höst.

-Sedan en tid tillbaka har jag varit intresserad av att arbeta med förbättrad hälsa bland eleverna. Vi ser att den psykiska ohälsan växer. Som skola kan vi inte vara passiva i den utvecklingen. Ett sätt att ta vårt kompensatoriska uppdrag är att erbjuda regelbunden fysisk aktivitet för både elever och personal. På så vis är vi med och stöttar till en mer aktiv livsstil samtidigt som måluppfyllelsen sannolikt kommer att öka, säger Sebastian Ånelöv.

I den nya satsningen tränar elever och personal i genomsnitt 3 dagar i veckan. Träningen bedrivs i samarbete med Nordic Wellness där det erbjuds olika aktiviteter som gymträning och olika gruppass.

– Projektet håller på ett läsår. Vi kommer att göra flera avstämningar med personal och elever. Vi genomför hälsoscreening för att alla ska få koll på sitt nuläge utifrån kost, sömn, träning och skärmtid. Förra året arbetade vi med Ung Livsstil som handlar om hälsofaktorer så projektet är en naturlig fortsättning. Dessutom kommer alla att få testa sin koncentrationsförmåga både före och efter projektet, fortsätter Sebastian.

-Det finns verkligen något för alla. Vissa styrketränar medan andra tränar kondition och alla kan göra det utifrån sin nivå. Är man för sjuk för träning får man hjälpa till på andra sätt som att gå runt och peppa de som tränar, fortsätter Sebastian.

Enligt Sebastian så växte idén fram tillsammans med en rad olika personer. Flera i personalgruppen har varit involverade i projektet.

-Det är här ju fantastiskt och det är en förmån att få delta i projektet. Det är en investering i både hälsa och kvaliteten på arbetet. Det är egentligen inget konstigt att det vi gör kommer att få positiva resultat. Det konstiga är att inte fler gör det redan. Man måste investera för att vinna, säger David Bechtel, ledningsansvar i Nyköping och programansvarig för Natur- och äventyrsutbildningen.

Även eleverna ser fram emot att få komma igång med träningen och ser fördelar som att det kan ge positiva resultat i skolan.

-Det är bra att komma igång med kroppen innan skolan och man blir piggare. Det som är bra är att hjärnan kommer igång och man koncentrerar sig bättre. Forskning visar ju på det, säger Moa Olofsson som går andra året på gymnasiet med inriktning häst.

2019-09-19|Kategorier: Nyheter - Nyköping, Nyheter - Startsida||

Några ord från rektorn om nya läsåret!

Hej Sebastian,

Hur känns det nu när skolan varit igång ett par veckor?

Det känns jättekul att skolan är igång på allvar! Efter en introduktionsvecka med teambuilding så upplevs eleverna trivas och de känns trygga i skolan. Det är även alltid kul att träffa nya elever och återse alla gamla elever efter sommarlovet. Och jag har verkligen […]

Hej Sebastian,

Hur känns det nu när skolan varit igång ett par veckor?

Det känns jättekul att skolan är igång på allvar! Efter en introduktionsvecka med teambuilding så upplevs eleverna trivas och de känns trygga i skolan. Det är även alltid kul att träffa nya elever och återse alla gamla elever efter sommarlovet. Och jag har verkligen sett fram emot att dra igång vår hälsosatsning.

 

Har det varit något speciellt eller roligt som du vill berätta om?

Träningen på gym är igång och responsen från eleverna är fantastisk. Snart händer det även spännande saker vecka 37 och 39 då eleverna i år 2 och 3 har specialveckor och får hänge sig åt sina inriktningar. Längre fram väntar internationell APL då eleverna åker till Sydafrika och Irland. Kort sagt blir det ett händelserikt år för alla.

 

Vad har du för förväntningar på detta läsår?

Mina förväntningar på läsåret är att vår hälsosatsning med gymträning kommer leda till att alla på skolan kommer att få bättre minne, större koncentration, bättre rustade för att stress och må bättre. Det låter som höga förväntningar men aktuell forskning pekar åt det hållet. Titta gärna på Ander Hansens föreläsning, som är överläkare i psykiatri, där han presenterar studier som visar på dessa resultat: https://www.youtube.com/watch?v=0GcnO81iTdw

 

Du ska börja läsa rektorsutbildningen, hur kommer det att påverka skolan?

Det ska bli jätteroligt att få börja studera på rektorsprogrammet. Att läsa juridik, ledarskap och organisation samt etik kommer inte bara utveckla mig utan även förhoppningsvis komma verksamheten till gagn. Under utbildningen kommer David Bechtel att under läsåret kliva in som tillförordnad rektor när jag inte är på plats. I genomsnitt kommer jag att vara borta ca en dag i veckan.

2019-09-03|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Ändrad telefontid för sjukanmälan

På grund av att vi har idrott på Nordic Wellness varje morgon flyttas telefontiden för sjukanmälan!

Ring tel: 010-139 84 51 mellan kl 9.30-10.30 för att anmäla en hel dags frånvaro. Vid frånvaro del av dag kontakta din mentor. Observera att det inte går att lämna sjukanmälan på telefonsvararen.

För att sjuk-/frånvaroanmälan ska vara giltig gäller följande:

Förälder/myndig […]

På grund av att vi har idrott på Nordic Wellness varje morgon flyttas telefontiden för sjukanmälan!

Ring tel: 010-139 84 51 mellan kl 9.30-10.30 för att anmäla en hel dags frånvaro. Vid frånvaro del av dag kontakta din mentor. Observera att det inte går att lämna sjukanmälan på telefonsvararen.

För att sjuk-/frånvaroanmälan ska vara giltig gäller följande:

  • Förälder/myndig elev anmäler frånvaro varje dag eleven är sjuk eller frånvarande
  • Förälder/myndig elev anmäler frånvaro senast kl. 10.30
  • Sker inte anmälan i tid måste vårdnadshavare/myndig elev ringa mentorn på 010-139 84 47.

Både giltig och ogiltig frånvaro kommer att aviseras för att säkerställa att inte omyndig elev själv anmält frånvaro. I första hand aviseras frånvaro via e-post och i andra hand via SMS.

Frånvaroaviseringen går hem till vårdnadshavare efter kl. 17.00.

2019-08-20|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Välkommen till ett nytt läsår!

Tisdagen den 20/8 startar skolan för detta läsår!

Vi kommer att starta upp med år 1 kl 9.00 Det blir upprop och lite andra aktiviteter så avslutar vi med att gå och äta  lunch tillsammans. Räkna med att dagen sluta ca 12.00.

PS! Kom ihåg att ta med alla dokument påskrivna och klara!

År 2 & 3 börjar […]

Tisdagen den 20/8 startar skolan för detta läsår!

Vi kommer att starta upp med år 1 kl 9.00 Det blir upprop och lite andra aktiviteter så avslutar vi med att gå och äta  lunch tillsammans. Räkna med att dagen sluta ca 12.00.

PS! Kom ihåg att ta med alla dokument påskrivna och klara!

År 2 & 3 börjar kl 13.00. Det blir upprop och lite andra aktiviteter plus fika!

Sebastian (rektor) börjar arbeta den 5/8 om ni vill fråga något. Han finns på 010-139 84 53 eller sebastian.anelov@realgymnasiet.se

Varmt välkomna allihopa!

2019-07-15|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Morgonträning på gymmet!

Träning är alltid bra och tyvärr visar studier på att bara 44% av tonårskillarna och 22% av tonårstjejerna uppfyller svenska läkarsällskapets rekommendation av fysisk aktivitet . Det tänkte vi ändra på här på Realgymnasiet i Nyköping…

Sebastian vår rektor och Oskar som är idrottslärare har under våren förhandlat fram ett avtal med Nordic Wellness för att […]

Träning är alltid bra och tyvärr visar studier på att bara 44% av tonårskillarna och 22% av tonårstjejerna uppfyller svenska läkarsällskapets rekommendation av fysisk aktivitet . Det tänkte vi ändra på här på Realgymnasiet i Nyköping…

Sebastian vår rektor och Oskar som är idrottslärare har under våren förhandlat fram ett avtal med Nordic Wellness för att kunna få med idrott på ett naturligt sätt i vardagen på skolan. Elever och personal kommer att träna 30 minuter varje morgon man är i skolan och i snitt innebär det 3 dagar i veckan.

Alla studier pekar på att fysisk aktivitet gör att man blir effektivare i sitt skolarbete. Även den psykiska och fysiska ohälsan minskar och människor mår bättre. Detta har Sebastian tagit fasta på och nu ska vi prova och utvärdera under nästa läsår.

Lärande i Sverige AB som är vår koncern har varit väldigt positiva till detta pilotprojekt och stöttat oss till 100%. Om vi kommer se goda resultat av förändringen kommer kanske fler skolor ta efter.

Det känns roligt att vara i framkant säger Sebastian och vi ser fram emot ett nytt hälsosammare läsår nästa år.

2019-06-13|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Skolavslutning och student!

Snart är det dags att fira skolavslutning och student igen! Tänk vad tiden går fort.. Här nedan kommer lite fakta om som kan vara bra för nära och kära att känna till inför dessa dagar…

 

Skolavslutning 13/6 år 1 & 2

9.00 Frukost
9.30 Utmärkelser och stipendier
10.00 Tårta och tal från rektorn

 

Studenten 14/6 

9.40 Samling […]

Snart är det dags att fira skolavslutning och student igen! Tänk vad tiden går fort.. Här nedan kommer lite fakta om som kan vara bra för nära och kära att känna till inför dessa dagar…

 

Skolavslutning 13/6 år 1 & 2

  • 9.00 Frukost
  • 9.30 Utmärkelser och stipendier
  • 10.00 Tårta och tal från rektorn

 

Studenten 14/6 

  • 9.40 Samling på skolan för fotografering
  • 11.45 Gemensam promenad för att äta lunch på Lotsen
  • 14.10 Utspring från Lotsen
  • 14.35 Gemensam promenad till Stora torget
  • 15.45 Kortege från Nicolaiskolan till Tessin

Vi ser fram emot två härliga dagar som får avsluta detta läsår!

Mer information finns på  denna länk https://www.nykopingsstudent.se/realgymnasiet-nykoping/

2019-05-10|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Nu drar vi till Österrike…

Ikväll fredag 3 maj åker våra Natur och äventyrselever i år 3 med David Bechtel  programutvecklare på koncernen till Göteborg för att sen ta flyget ner till Österrike och STS Alpresors utbildning till reseledare. Tanken var att åka från Arlanda men med en oro för att inte komma iväg på grund av SAS strejk så […]

Ikväll fredag 3 maj åker våra Natur och äventyrselever i år 3 med David Bechtel  programutvecklare på koncernen till Göteborg för att sen ta flyget ner till Österrike och STS Alpresors utbildning till reseledare. Tanken var att åka från Arlanda men med en oro för att inte komma iväg på grund av SAS strejk så valde man att boka om flyget för säkerhets skull.

Sen flera år tillbaka har vi haft ett centralt samarbete med STS Alpresor som betyder jättemycket för våra elever på Natur och äventyr. De får under denna vecka en möjlighet att få en reseledarutbildning i STS regi. De får möta alla typer av kunder och de sätts på prov för att bevisa att de klarar olika situationer som kan uppstå när man arbetar som turistguide med naturen som arbetsredskap. Väldigt mycket handlar om ledarskap, service och kunna hantera olika situationer med säkerhet i fokus.

Före detta elever som kommit hem efter den här utbildningen bekräftar att det varit tufft men så lärorikt. Gör de ett bra jobb så kan de få STS reseledarcertifikat och rekommendationer att jobba inom STS och det är naturligtvis guld värt.

Vi önskar dem en bra vecka och ett stort lycka till!

2019-05-03|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Nyköpings Realstudenter briljerar igen!

Realgymnasiet genomför en undersökning varje år för att få reda på vad våra studenter gör efter gymnasiet. Vi ligger över rikssnittet varje år och detta år är troligen inget undantag. Här får ni årets resultat för Nyköping…

 

Varje vår har mentorn (Peter i detta fall) i uppdrag att ta kontakt med förra vårens studenter för att […]

Realgymnasiet genomför en undersökning varje år för att få reda på vad våra studenter gör efter gymnasiet. Vi ligger över rikssnittet varje år och detta år är troligen inget undantag. Här får ni årets resultat för Nyköping…

 

Varje vår har mentorn (Peter i detta fall) i uppdrag att ta kontakt med förra vårens studenter för att ställa frågor om vad de gör idag ca 6-8 månader efter studenten. De måste uppfylla kraven på minst 50% sysselsättning för att det  ska räknas som att de är i arbete eller studier när undersökningen görs.

Lika spännande och roligt varje gång säger Peter när vi frågar om hur det gått i år. Kul också när man får höra lite mer om dem och hur de har det, för även om de har slutat så har man ju inte glömt dem. Ibland undrar jag hur det är med dom och vad de gör och då är det här ett jättebra sätt att får reda på det säger Peter. Han är mycket glad och stolt över årets resultat som blev färdigt på tisdagen vecka 15. Hela 94% är i jobb eller studier och det är fantastiskt roligt!

Så vi på skolan säger bara grattis till er alla! Vi är galet stolta över att vi fått vara en del på er väg genom livet!

Stort fortsatt lycka till i fortsättningen allihopa!

2019-04-16|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

Nio år efter studenten förverkligar Emma sin dröm!

För snart nio år sen klev Emma ut från Realgymnasiet som nybakad student. Redan då förstod vi att Emmas liv skulle kretsa runt hästar för det fanns ett gediget intresse som bara växte under gymnasieåren. Nu har vi haft glädjen att få en intervju med henne, Så läs och peppas av  att inte ge upp […]

För snart nio år sen klev Emma ut från Realgymnasiet som nybakad student. Redan då förstod vi att Emmas liv skulle kretsa runt hästar för det fanns ett gediget intresse som bara växte under gymnasieåren. Nu har vi haft glädjen att få en intervju med henne, Så läs och peppas av  att inte ge upp sin dröm!

 

Emma hur länge sen är det du slutade på Realgymnasiet i Nyköping?

Jag tog studenten 2010 som första avgångsklass i Nyköping.

 

Vad arbetar du med idag?

Jag har ett inackorderingsstall samt tar emot både häst och ryttare för utbildning, inom något år hoppas jag även kunna sälja lite hästar. Jag driver än så länge detta vid sidan av då det är svårt att ens komma i närheten av en lön så här tidigt i uppstarten.

 

Vad innebär det att driva företag?

Framförallt långa dagar, jag börjar kl 6 med fodring och utsläpp samt mockning, sedan kommer jag tillbaka vid 16.30 och jobbar till minst 18. 

Den biten som inte innebär kontakt med hästar utan är marknadsföring, bokföring, fakturering o.s.v tycker jag också är väldigt kul då jag gillar siffror och kontroll. Tycker man det är svårt så finns det mycket hjälp att få så var inte rädd att starta upp din dröm om du har en bra affärsplan.

 

Vad gjorde du innan du startade ditt företag?

Jag började 2011 att arbeta som arbetsledare en daglig verksamhet där vi erbjuder arbete i stall. Jag arbetar där på heltid fortfarande och finner det väldigt givande att få arbeta i kombinationen mellan hästarna och människor.

 

Har du haft nytta av din utbildning i ditt yrkesverksamma liv?

Jag hade inte fått tjänsten jag har idag utan hästskötarexamen samt de fina referenser och omdömen som jag fick med mig ifrån gymnasiet.

 

Har du något tips till dem som vill plugga häst och jobba i branschen?

Ta vara på lektionerna i skolan och ställ alla frågor du kan, inga är för dumma! Något jag försummade var företagskurserna som inte minns något av men nu har jag återtagit kunskapen via andra kanaler men det hade varit ännu enklare om jag hade tagit med mig mer ifrån skolan.

 

Har du ambitionen att fortsätta utveckla ditt företag i framtiden och vad ser du då som drömscenariot?

Jag drömmer om att kunna leva på hästarna och bara vara helt egen med några försäljningshästar och sedan inackorderingar i resten av stallet. En lösdrift för unghästar hade också varit roligt. Jag har även en ide om en produkt inom säkerhet i stallarna men den tänker jag inte avslöja ännu.

Jag hoppas även i framtiden kunna ta emot praktikelever från olika naturbruksgymnasium och skulle såklart välja elever från Realgymnasiet i första hand!

 

Något mer du vill tillägga innan vi avslutar?

Jag hade turen att få ha Karin Bjärle som lärare under gymnasiet och drivet hon har förmedlade hon till oss, det bär jag med mig hela tiden. Det hon har lyckats med sedan dess är helt fantastiskt, herregud vilken girl power alltså!

Jag har fortfarande lediga platser kvar i stallet för inackordering och visar er gärna stallet och hur rutinerna fungerar.

21/4 PÅSKDAGEN bjuder Säby Equestrian in till Pay and Jump. Se mer via min Facebooksida eller Instagram.

 

Stort Lycka till Emma!

2019-03-29|Kategorier: Nyheter - Nyköping||

En sådan som Jessica borde alla ha!

Förut var hon kurator på skolan en dag i veckan men nu är hon här varje dag och gör underverk med ungdomarna och dom älskar henne. Jessica arbetar som specialpedagogiskt stöd, socialpedagog och kurator på skolan. Hon är en del av skolhälsoteamet och är en ovärderlig resurs här för både elever och pedagoger. Nu har […]

Förut var hon kurator på skolan en dag i veckan men nu är hon här varje dag och gör underverk med ungdomarna och dom älskar henne. Jessica arbetar som specialpedagogiskt stöd, socialpedagog och kurator på skolan. Hon är en del av skolhälsoteamet och är en ovärderlig resurs här för både elever och pedagoger. Nu har ni chans att få en inblick i hennes jobb på skolan…

 

 

Vad är det bästa med ditt jobb?

Det absolut bästa med mitt jobb är den nära kontakt och relation jag får till eleverna. Jag får möjlighet att kunna följa deras fantastiska utveckling på skolan. Vara en närvarande, lyssnande vuxen som de kan prata med, ställa besvärliga frågor till eller bara gnälla lite.

Jag gillar verkligen att arbeta i team. Det starkaste teamet är när man arbetar tillsammans åt samma mål. Föräldrar, pedagoger, skolledningen och framför allt eleven. Och den starka teamkänslan tycker jag vi har här på skolan!

Vad har du gjort innan du kom hit?

Under hela mitt yrkesliv har jag arbetat med barn och ungdomar. Jag har arbetat som barnskötare, fritidspedagog, resurspedagog, specialpedagog och kurator.

De sista åren innan jag kom till Realgymnasiet arbetade jag i ett stort projekt som arbetade för att förhindra skolavhopp.  Under dom åren hann jag bygga upp ett mycket bra nätverk inom både fristående och kommunala skolan. Arbetade också mycket nära både socialtjänsten, Num och Bup så man kan kort summera att jag älskar att arbeta med barn och ungdomar. 😊

Hur ser en arbetsdag ut för dig?

Mina dagar är svåra att beskriva då de kan ändras ganska snabbt, men jag kan göra ett försök:

08.00 Möter upp och hälsar på de flesta eleverna. Ett och annat sms skickas också…

08.30 Är med på en lektion för att kunna vara till hjälp.

10.00 Enskilt kuratorssamtal.

11.00 Kollar av enskilda elever och skickar lite fler sms…

11.20 Försöker få iväg alla på lunch😊

12.20 EHT möte med rektor, skolsköterska och mentor.

13.20 Resurstid med vissa elever som behöver lite mer tid eller hjälp med en uppgift.

15.00 Avstämning med elev.

15.45 Personalmöte

17.00 Dags att röra sig hemåt!

Tack Jessica och vi alla är så glada att du är här!!!

2019-03-08|Kategorier: Nyheter - Nyköping||